绿豆的性能和功能,禁忌症和消费方法

2019-05-20 09:26  来自: 线上365bet体育

功效
印度和缅甸原产的绿豆现在在中国大部分地区种植。
它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,烟酸和叶酸。
它还可以保护肝脏,减少蛋白质降解并减少氮血症,因此富含保护肾脏的胰蛋白酶抑制剂。
1
清洁热量
这是补充绿豆汤的理想方式。它可以清热,解渴,止渴利尿,不仅可以补充水分,还可以补充矿物质盐,这对维持水和电解质的平衡非常重要。这很重要。
2
排毒
绿豆蛋白,单宁和黄酮类化合物可与有机磷农??药,汞,砷和铅化合物结合形成沉淀,这些化合物可降低或丧失毒性,不易被胃肠道吸收。
3
抗菌抑菌
绿豆中含有的一些成分具有抑菌作用。绿豆提??取物可以抑制葡萄球菌,绿豆中含有的可以凝结微生物的原生质体可以产生抑菌活性。
4
降脂
绿豆中含有的球蛋白和多糖可以促进肝脏中的胆固醇向胆汁酸的分解,促进胆汁中胆汁盐的分泌,并可以减少小肠中胆固醇的吸收。

抗过敏
绿豆的有效成分有助于治疗荨麻疹等过敏反应,并提供某些抗过敏作用。
6
肝肾保护
绿豆富含胰蛋白酶抑制剂,保护肝脏,减少蛋白质降解,减少氮血症,从而保护肾脏。
7
改善皮肤干燥。
绿豆中独有的保湿和矿物质成分可以为皮肤补充足够的水分,增强皮肤保持水分的能力。绿豆中的天然多糖在皮肤表面形成保湿膜,使皮肤保持湿润和弹性。