关于直立桩栽培方法的详细探讨

2019-01-31 05:52  来自: 网络整理

换句话说,虽然实践中堆积起来的山是构筑底部基本方式,是不能更换的方式来练习进攻和防守的问题,你不能代替的方法被称为“节日的结束。”
但是,决定建立什么样的基础,形成什么样的主题,什么样的“最终节日果实”因果关系。
因此,在明智之前说:“训练和攻击攻击和防御的做法,一步一步,一百步”。
“拳击实践的攻防练习,对基地建设的基础,是不正确,所有的做法又如何会是不准确的”和“有简要明确的”。
“因此,”移动武术并不好“是想练习拳击和打架运动。我们必须敬拜师父。生活,你无法得到它。
为什么叫“Mabu”?
武术是时代的冷武器的产物,因为战斗的骑是一个时代的快速功率,拳武术的基本功,所以溪泉是练习步骤为第一运动,你需要采取的山拜托,你可以想象。
Mabu堆栈是战斗和骑马的合适基地。因此,在拳击,武术,马匹战斗中,马布叠被用作练习所有内容的基础。拳击,武术和骑马的基本技能只是一匹马的步骤。这是古代智者的知识,习俗和更多的影响。
目前,大多数练习拳击和格斗运动的人都不学马。
有各种原因。没有实践就会被宽恕。
唯一的站是“双”,不练习,它真的是业余的。
楼梯站在顶部的马出现在“下沉的双”的努力,则出现了“光双”的努力,进一步战术训练,你可以向上和向下的艺术武术(我的两个看看沉重的章节,你可以理解。
Mabupairu北部被称为马的帧的站,南被称为盆地和北部被称为少林Sipingma。
马术马楼梯堆叠也有大马结构和狭窄的马结构。高马的结构和下马的结构是不同的。
很多人会讨论高山阶段的山,4座山的山。
在这种情况下,因为它是很难开始使用攻击的防御和拳击的做法,而是描述堆栈的颈部低马的做法,这也是“伟大实践”的纯粹的例子。
顺便说一下,我在北京已经有几十年了。我只在万寿西贡公园看过燕家桐。程德坤的古代前辈经常以较低的步数进行练习。
Chenici是我的第一个父亲和朋友。当20世纪50年代提出,在两个人面前,我一直由李某Mubebun的前身邀请文化和欣快公园宫的公开演示。
肯定马窄 - 堆工作的狭窄的楼梯:比肩宽拉稍宽平脚(它的小),两个脚的轻微嵌入在地面上。
宁静,身体松散。
Gasushen丹田,平静,坐,坐在屁股,起重肛门(意向),(它是低)促膝以便确定地板上,膝盖之前,扣在趾部,的意思,“在支承体外侧的内部“两个蹲已被删除,这是他们在同一时间位置和膝下蹲了一个”大口“的趋势是在腰钩,它在背后拉是的。
大臂和手,两个弯头的虚拟项链强,神将穿过百会点,身体的上半部分是垂直的,虚拟胸部弱,两个臂越过肘是尖垂直和自然支撑垂直膝盖和宽胸部。
还有实用的款式,两个拳头放在肋骨两侧的不同位置。
第一已实践为以松开上身,肌肉和自然延伸强度的光龙卷风“无声站”,是一种僵尸的名称。内部气体,柔软性,也就是说,直到加强内部力量的开始,自然积累海上丹田气,治了“的形式和航空运输”作为参考。
交错的立桩由站点堆叠中的场景的不同阶段区分。它具有简单的气体,易于成型,易于肌腱,简单的骨骼和简单的骨髓效果。
从高山阶段的初始阶段,刚度,疼痛,酸味,疲劳,柔软等现象逐渐消失。如果车站认为该县的天然气是在丹田积累的,那么很容易变得美好,持久和轻盈。自然和身体外观松散,骨头从骨头中移除。
在这一点上,气体在丹田积聚,复杂的能安定下来,全身,乃至整个神,空气的自然形式,有意识都摇动了两条腿,是根的精神,膝盖,根部的内力作为一个圆柱体上升到腹部胸部和脊柱关节是基于腰部。腰部的上半部分松散,并在bifille点上方上升。腰部下部减少力量,直到会阴点变成丹田。
肩膀的两侧分布在山顶,手臂直通肘部。
目前,它是一种结束刺激,整个身体是固定的。
同时,气体从皮毛骨头,都集中在丹麦毛皮自成体系,自觉爽口,并在骨住,有一次,如果没有空体在沉默让人耳目一新。环境的基础是模棱两可的。
在整个过程中练桩,以“虚托”,“咽喉雷声”现象的马(即放屁)是“的减少气体的混浊度上升”的过程中,器官自然是的,“插槽中有一个名字可以说”。
蹲坑在起跑航道中的位置可以适应战术攻击和防御要求的内部努力。以前的事情是马步电池的永久火力。
这是从古代智者所说的马楼梯山练习功夫的方法和意义,弱化强烈,破坏精神。
但在实践过程中,法则是“形式空洞,气体坚固,身体难忘”。
从一定程度的马楼梯练习功夫时,你需要参加拳击训练。
这也减少了单调和寂寞实践马,预先绑定的训练技术,以加强运动的整体效果,在实践中练习拳击的兴趣,以便能够完全利息事。
日历,培训来自“直拳,马布政使,佳能口拳击”,并在脚下“Yangjunquan”点两侧和高度的弯曲方法如下。金鸡和肘部训练可以通过多种方式完成。此外,它也是一种“静止,动态,安静”的训练。
这是合并的丹田气体根,外部根部,内部和外部锻炼。它是攻击和防御的根源。那是混合战斗和混合战斗的做法,功夫的一般根源是明确的。
狭窄和低马步骤的堆栈属于下盘类型,并且四个宽Mabu电池的堆叠属于中央盘类型。
弧形和箭头堆叠和部分马堆叠从正马结构演变而来,不需要中年离开它的位置。
语音马可以是交错的山脉和滞留的山脉,也被称为踩镲和龙阶山。
熊的阶梯状山是一种高,中,短电池。
中央板可变形为“单肩弯曲肩”,并将手提升到称为“阴阳阴影”的上支撑上。例如,高正马布堆栈可以用作“通过在一个肩膀上折叠堆叠来实现积极步骤”。
底板具有“板板”,也称为“旧树包装”堆叠。
酥皮糕点堆叠源自裸步骤或步骤t。堆积鱼,这种山更常见于跑步者,但练习更好。
桩腿可以有蝎子的双腿交叉堆叠的堆叠,堆叠踢又踹堆垛机脚,金鸡的另一组,逆堆了荷香交叉平衡,脚我会的。腿和侧摆用于俯卧撑,手和脚的莲花腿的一部分腿|文献信息| J-GLOBAL科技链接中心
手脚仍然“倒立”。走路的冲动是蝎子上升,胸部和腹部的方向上升“蝎子落入城市”的步骤。这是寻求和平的努力。“逆三角桩”的手,举手只倒挂站,被称为“Chaotianyizhuxiang”,还有“铁板桥一座山”,“这是平的。
上述桩法使用形式方法自然地发挥作用,思想的实践并没有占据主导地位。
内外训练,但在寻找它的大部分身体的特点将能够承受痛苦和工作。
童年的实践,未来的一切。
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