如何补偿宝宝的锌缺乏症?

2019-02-01 02:48  来自: 英国365bet官网

红肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎,花生,小米,萝卜
?动物饲料含有比植物性食物多得多的锌,更容易被吸收。
牡蛎含锌量最高。其他海鲜产品富含锌。母亲可以煮海鲜汤,如扇贝,贝壳,海蜇等。
?动物肝脏含锌量高。鸭子的肝脏和鸡的肝脏被打破,蛋黄是类似于泥的膳食补充剂。
?由于婴儿不喜欢洋葱,普通蔬菜和水果中含有锌,但花生,核桃和腰果等坚果也是“素食”婴儿的理想选择。